断捨離は「モノを捨てる」だけではなく、「時間を生み出す」行為でもあります。この記事では、仕事と家庭の両立を考えるビジネスパーソン向けに、断捨離を「時間管理」「人生設計」の視点から捉え直す方法をお伝えします。経営管理15年・2児の父であるわたしの実体験をもとに、今日から使える考え方を紹介します。
この記事のポイント ・断捨離は「時間を生み出す投資」という発想転換 ・「探し物の時間」を減らすだけで年間○時間の節約 ・家族と共有できる「時間の見える化」の方法 ・仕事のパフォーマンスと断捨離の関係 ・具体的なツール選びの詳細記事への案内
それでは早速見ていきましょう。
断捨離は「時間を生み出す投資」である
断捨離というと、「モノを減らす」「スッキリさせる」というイメージが強いかもしれません。でも、わたしは断捨離を「時間を生み出す投資」だと捉えています。経営管理の仕事を15年やってきて、時間の使い方がパフォーマンスを決めると実感してきました。断捨離は、その時間を生み出すための有効な手段なのです。
「探し物の時間」を計算したことがありますか？
ある調査によると、ビジネスパーソンは年間で約150時間を「探し物」に費やしているそうです。150時間といえば、丸6日分以上。これは衝撃的な数字でした。わたしも以前は「あの書類どこだっけ」「子どもの○○が見つからない」と、日常的に探し物をしていました。断捨離でモノを整理してからは、探し物の時間が激減。その時間を、仕事や家族との時間に充てられるようになりました。
モノを減らすと「判断疲れ」が減る
モノが多いと、毎日の判断が増えます。「今日は何を着よう」「どのペンを使おう」「どこに何をしまおう」。一つひとつは小さな判断ですが、積み重なると脳が疲れます。経営管理の仕事では、重要な判断に集中するために、日常の判断を減らす工夫をしています。断捨離も同じで、モノを減らすことで「判断疲れ」を軽減し、本当に大事なことに集中できるようになります。
断捨離は「コスト」ではなく「投資」
断捨離には時間がかかります。「そんな暇がない」と思うかもしれません。でも、断捨離にかけた時間は、その後の「探し物の時間削減」「判断疲れの軽減」として返ってきます。経営管理の世界では、これを「投資回収」と呼びます。断捨離は、未来の時間を生み出すための投資なのです。
断捨離で生まれる時間を「見える化」する
断捨離の効果を実感するには、「見える化」が有効です。経営管理でもKPIを設定して効果を測定するように、断捨離でも「どれだけ時間が生まれたか」を意識すると、モチベーションが続きます。
「効果があるのは分かるけど、実感しにくいんですよね…」
「その気持ち、分かります。だからこそ『見える化』が大事なんです。わたしも最初は半信半疑でしたが、1週間ログをつけてみて、『こんなに時間を無駄にしていたのか』と驚きました。」
「探し物時間ログ」をつけてみる
わたしが試したのは、1週間だけ「探し物時間ログ」をつけることでした。探し物をするたびに、何を探したか、何分かかったかをメモします。1週間後に合計すると、思った以上に時間を使っていることに気づきました。断捨離の前後で比較すると、効果が数字で実感できます。
「週末の掃除時間」を計測する
もう一つの指標は、週末の掃除時間です。モノが多いと、掃除にも時間がかかります。断捨離でモノを減らしてから、わたしの家では週末の掃除時間が約30分短縮されました。30分×4週=月に2時間。年間で24時間です。この時間を家族との外出や、自分の学びに使えるようになりました。
| 項目 | 断捨離前 | 断捨離後 | 節約時間 |
|---|---|---|---|
| 週末の掃除時間 | 90分 | 60分 | 30分/週 |
| 1日の探し物時間 | 15分 | 5分 | 10分/日 |
| 月間の節約時間 | – | – | 約7時間 |
| 年間の節約時間 | – | – | 約84時間 |
家族と「節約できた時間」を共有する
断捨離で生まれた時間を、家族と共有するのもおすすめです。「今週は探し物が10分で済んだね」「掃除が早く終わったから、映画を見よう」。こうした会話を通じて、断捨離の効果を家族全員で実感できます。2児の父として、この「共有」が家族のモチベーションにつながると感じています。
断捨離と仕事のパフォーマンス
断捨離は、仕事のパフォーマンスにも影響します。特に在宅勤務が増えた今、自宅の環境が仕事の質を左右します。
整理されたデスクは「集中力」を高める
散らかったデスクで仕事をすると、視界にモノが入るたびに注意が散漫になります。経営管理の仕事では、集中が必要な作業の前にデスクを整理する習慣があります。断捨離で部屋全体を整理しておけば、この「整理の時間」も減らせます。整理された空間は、集中力を高め、仕事の質を上げてくれます。
「思考の整理」にもつながる
モノを整理することは、思考を整理することにもつながります。「このモノは本当に必要か」「なぜこれを持っているのか」。断捨離の問いは、仕事や人生の優先順位を考えるきっかけにもなります。わたしも断捨離を通じて、「本当に大事なこと」を考え直す機会になりました。
在宅勤務のパフォーマンスを上げる
在宅勤務では、仕事とプライベートの境界が曖昧になりがちです。断捨離でワークスペースを整理し、「ここは仕事の場所」と明確にすることで、オン・オフの切り替えがしやすくなります。わたしの場合、デスク周りを断捨離してから、在宅勤務の集中力が上がりました。
断捨離で家族との時間を増やす
断捨離は、家族との時間を増やすことにもつながります。モノを減らすことで、掃除や片付けの時間が減り、その分を家族と過ごす時間に充てられます。
「週末の掃除」から「週末のイベント」へ
以前は週末の午前中が掃除で終わっていました。でも、断捨離でモノを減らしてからは、掃除が30分で終わるようになりました。その時間で、子どもと公園に行ったり、家族で映画を見たり。「週末=掃除」から「週末=家族イベント」に変わったのは、大きな変化でした。
子どもの「片付け習慣」にもつながる
断捨離で家を整理すると、子どもの片付け習慣にも良い影響があります。モノが少なくなると、「どこに何があるか」が分かりやすくなり、子どもでも片付けやすくなります。2児の父として、子どもたちが自分から片付けるようになったのは、断捨離の大きな成果でした。
具体的なツール選びは別記事で解説
この記事では、断捨離を「時間管理」「人生設計」の視点から捉え直す考え方をお伝えしました。具体的なツール選び（収納グッズ、デジタル化サービスなど）については、比較表付きで詳しくまとめた記事がありますので、ぜひ参考にしてください。
→ 【断捨離で家族とケンカしない！おすすめグッズ8選と選び方】
断捨離は「未来への投資」
断捨離は、「過去のモノを手放す」行為ですが、目的は「未来の時間と空間を生み出す」こと。モノを減らすことで、探し物の時間が減り、判断疲れが減り、掃除の時間が減る。その時間を、仕事のパフォーマンス向上や、家族との時間に充てられます。
「今日から」できる小さな一歩
断捨離は、一度に全部やる必要はありません。今日、引き出し一つを整理するだけでも、小さな変化が生まれます。その小さな変化が、未来の大きな時間につながります。
一緒に、未来に向けた一歩を踏み出しましょう
断捨離を「モノを捨てる」行為ではなく、「未来への投資」として捉え直す。この発想の転換が、断捨離を前向きな活動に変えてくれます。一緒に、未来に向けた一歩を踏み出しましょう。
まとめ
ここまで、断捨離を「時間管理」「人生設計」の視点から捉え直す方法をお伝えしました。断捨離は「モノを捨てる」行為ではなく、「未来の時間を生み出す投資」です。
この記事のポイント：
- 断捨離は「時間を生み出す投資」として捉える
- 「探し物の時間」を減らすだけで年間○時間の節約
- 「週末の掃除時間」を計測して効果を見える化
- 整理されたデスクは「集中力」を高める
- モノの整理は「思考の整理」にもつながる
- 断捨離で「週末の掃除」から「週末のイベント」へ
- 子どもの「片付け習慣」にも良い影響
- 「今日から」できる小さな一歩で始める
具体的なツール選びは、比較表付きで詳しくまとめた記事がありますので、ぜひ参考にしてください。
→ 【断捨離で家族とケンカしない！おすすめグッズ8選と選び方】
一緒に、未来に向けた一歩を踏み出しましょう。
